스트레스가 여러분을 아프게 할 수 있다는 것을 알고 있었나요?내 말은 육체적으로 아픈 것이지 정신적으로 아픈 것은 아니다.우리가 스트레스를 받을 때, 우리는 대부분 내가 아프고 피곤하다고 말하는데, 그것은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 진실할 수 있다.
몸이 스트레스를 받으면 면역력이 떨어지기 시작하고 원치 않는 질병으로 이어지는 세균에 몸이 더 많이 노출된다.여러분은 왜 그렇게 많은 고등학생들과 대학생들이 중간고사와 기말고사 무렵에 감기나 독감에 자주 걸리는지 궁금해 본 적이 있나요?아마 여러분은 많은 동료들이 정말 큰 마감일을 지켜야 할 때 병에 걸릴 것이라는 것을 알아차렸을 것입니다.
걱정 마, 말 그대로야당신이 스트레스를 피할 수 있는 많은 방법들이 있다.우리가 이것을 하는 것을 두려워하거나 싫어하는 만큼 당신은 운동을 해야 한다.운동은 가장 효과적인 스트레스 관리 기술 중 하나이다.격렬한 유산소 운동일 필요는 카지노커뮤니티 없다.사실 30분 정도 걸으면 충분합니다.지역 공원에는 보통 도보 또는 자전거 도로가 있습니다.그냥 한번 해봐.하루 동안 당신이 생각하는 모든 것들을 머릿속에서 지울 수만 있다면, 당신은 가도 좋습니다.
학교를 졸업하고 나서…